Notas detalladas sobre imagen de pausas activas
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Lori tiene una bolsa con objetos domésticos como marcadores, papel, abrelatas, cordones de zapatos y otros elementos que podrían encontrarse en una bolsa con basura. El objetivo de esta bolsa es nominar cualquier objeto y pedirle a los estudiantes que piensen en dos formas de reinventar este objeto para otros usos.
Cerciórate de atinar a conocer cualquier tipo de información que sea relevante para tu audiencia. Explicar la dinámica de la actividad de forma anticipada es conveniente pero que le da la oportunidad a las personas de prepararse emocionalmente o psicológicamente. Encontrarás personas que prefieran actividades grupales, pero no actividades individuales, o viceversa lo cual puede indisponer si no se sabe de forma anticipada.
WorkMeter ofrece una alternativa tecnológica que identifica y registra automáticamente las pausas. Esto ayuda a apuntalar que los empleados tomen sus pausas recomendadas sin pobreza de un registro manual.
Pide a tus estudiantes que piensen en los colores mientras se enfocan en la respiración. Deben inhalar un color verde complicado y exhalar un gris.
El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple traza!
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En el entorno educativo, es fundamental encontrar un contrapeso entre el aprendizaje y la actividad física. Los juegos de pausa activa son una excelente útil para lograrlo, pero que permiten a los estudiantes despejar la mente, moverse y recargar energías sin perder el enfoque en las tareas académicas.
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